Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
169.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
|
1501 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 51.31g | Carb: 163.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Протеин Бар Батончик Кокос. Lunch: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Майонез, Зефир, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Блинчики с Мясом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.MaY..'s weight history
|