Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
133.4 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2021:
|
2483 kcal
|
Fat: 94.37g | Prot: 112.17g | Carb: 218.77g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Халва в Шоколаде, Сочник, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Зеленый Борщ, Сады Придонья Немолоко Овсяное Ванильное, Клубника. Dinner: Faretti Итальянский Десерт, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_구미호_'s weight history
|