Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
161.8 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2021:
|
1430 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 42.27g | Carb: 222.88g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Блины на Молоке, Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Маасдам 45%, Омлет с Молоком, Philadelphia Сыр Филадельфия, Батон. Lunch: Мандарины, Bob Snail Натуральный Мармелад , Roshen Топленое Молоко (Печенье), Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Маасдам 45%. Dinner: Зефир, Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Жако Зефир, Кофе с Сахаром. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Torry 18's weight history
|