Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
124.3 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 68.99g | Carb: 171.65g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Магнит Сыр Фасованный "Тильзитер", Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Магнит Банан, Льняные Семена, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Бежин Луг Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Борщ со Свининой, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Чай, Финик. Dinner: Вареное Яйцо, Авангард Хлеб Печной Бабушкин , Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Овощное Рагу, Макароны Отварные. Snacks/Other: Бежин Луг Кефир 2,5%, АО Тандер Яблоко. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenkaChu's weight history
|