Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
132.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2021:
|
2172 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 131.29g | Carb: 255.40g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Лента Авокадо, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Bonfesto Рикотта Лайт, Черемушки Батон Нарезной, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Ашан Апельсин , Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|