Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
132.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2021:
|
2171 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 139.23g | Carb: 283.14g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Черемушки Батон Нарезной, Ударница Зефир Шармель, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Лента Авокадо, Огурец (без Кожуры), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|