Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
133.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2021:
|
1234 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 66.15g | Carb: 161.25g.
Breakfast: Benefit Мюсли "Восточный Дуэт", Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Халва в Шоколаде, Клубника, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Fish House Хек Филе Медальон, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: ФЭГ Чеснок Белый Соленый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Клубника, Клубника, Яблоко Желтое, Яблоко Желтое, Ашан Киви. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_구미호_'s weight history
|