Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
145.1 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 36.07g | Prot: 64.23g | Carb: 156.64g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Белый Медведь Кефир 2,5%. Lunch: Фуджи Яблоко , Пятерочка Апельсин, Магнит Апельсин, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный , Махеевъ Кетчуп Чили, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mission Deli Тортилья. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Голицин Шоколад Молочный с Фруктозой без Сахара, Пшеничная Каша. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sonya15102019's weight history
|