Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
142.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2021:
|
1506 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 114.76g | Carb: 118.61g.
Breakfast: Полезноff Смесь для Выпечки Вафли Венские, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гарнец Мука Кукурузная, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Шадринск Молоко 7,1%. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Магнит Яблоко, Замяском Пельмени Нежные, Сало, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Куриный Фарш с Грибами Л4. Snacks/Other: Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Шадринск Молоко 7,1%, Spirulina Food Яичный Белок, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Творог 5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила7887's weight history
|