Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
144.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2021:
|
1240 kcal
|
Fat: 103.64g | Prot: 60.94g | Carb: 15.14g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Venta Сливки 35%, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Масло, Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Nutiva Кокосовое Масло, Болгарский Перец, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
osafonkina's weight history
|