Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
132.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2021:
|
2140 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 142.04g | Carb: 286.62g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ударница Зефир Шармель, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, 0 Калорий Панна-Кота Банановая с Топпингом из Апельсина и Ананаса , МЖК Горчица Столичная Русская, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Bonduelle Горох, ВкусВилл Свекла Отварная, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Dinner: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (без Кожуры), Лента Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шеф Перекресток Оладьи Печёночные Жареные, Lorado Шампиньоны Резаные. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|