Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
178.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2021:
|
1947 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 195.17g | Carb: 119.12g.
Breakfast: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Second Breakfast: Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Afternoon Tea: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). Dinner: Лента Картофель Айдахо, Ашан Плов с Говядиной, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Золотая Подкова Пирог Бабушкин Капустный. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|