Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
135.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2021:
|
2134 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 145.29g | Carb: 273.41g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, FanFan Половинка Багета с Чесноком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Myprotein Omega 3, Milky Way Шоколадный Батончик, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Dinner: Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Иван-Поле Конфитюр Абрикос, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Лента Авокадо, Огурец (без Кожуры), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Зефирюшки Воздушный Зефир. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|