Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
126.1 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2021:
|
1526 kcal
|
Fat: 86.86g | Prot: 84.16g | Carb: 104.18g.
Breakfast: Макфа Макароны Отварные, банан Мини, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Жареное Яйцо, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Любимая Чашка Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Простоквашино Сметана 10%, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Цветная Капуста, Брокколи, Жареная Свиная Отбивная, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Sula Леденцы, Жареная Свиная Отбивная, Простоквашино Сметана 10%, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Цветная Капуста. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Сырники Домашние, банан Мини, Кофе с Молоком, Fix Price Protein Bar Vanilla. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elen_March's weight history
|