So heute gibts mal wieder ein kleines Update von mir: Mir geht`s wesentlich besser, die Heißhungerattacken sind so gut wie weg. Aber der Food Focus immernoch da, aber er wird nach und nach weniger. Ich denke nur noch 50% des Tages ans Essen und nicht mehr 100% des Tagens :) Ich fühl mich wieder fit und bin nicht mehr so in meinem Hamsterrad gefangen, meine Leberwerte haben sich auch wieder fast normalisiert. Aber die Angst zuzunehmen ist aber immernoch da und die Lust zu essen allgegenwärtig. Es ist irgendwie noch so unwirklich wie wenig so ein kleiner schmaler Körper eigentlich zum Überleben braucht: wenn ich überlege, dass ich früher locker das Doppelte von dem gegessen habe was ich heute esse. Und mal ehrlich die Lust ist immernoch da das Doppelte zu essen :) aber die Vernunft ist heute stärker! Ich werde wohl noch sehr lange Kalorien zählen müssen bis ich irgendwie ein Gefühl dafür bekomme mit wieviel Essen ich mein Gewicht auf die Dauer halte. Denn wenn ich nicht die App habe die mir sagt wann Schluss ist, würde ich jeden Tag 200 oder 300 Kalorien mehr essen als mein Umsatz und wir wissen alle was das auf lange Sicht bedeutet ... Der erste OP Termin steht auch schon fest: Anfang Mai wird das Ränzle gestrafft! Es waren 2 sehr harte Jahre und jetzt geht es gefühlt alles so schnell, aber ich freue mich so unglaublich drauf! Aber fragt mich nochmal kurz vor der OP, da mach ich mir wahrscheinlich ins Hösle ^^ In diesem Sinne: Mit dem Ziel vor Augen .... weitermachen ... immer weitermachen!
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147.7 lb
Lost so far: 176.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 March 2021:
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1820 kcal
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Fat: 43.24g | Prot: 166.47g | Carb: 188.95g.
Breakfast: Milch 1,5%, Rapunzel Haselnussmus, Roggen Knäckebrot, Haselnüsse, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Lunch: Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Goldessa Frischkäse Balance, Enjoy Free Nudeln aus Alginat, Satori Bambussprossen in Streifen, Costa King Prawns, Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos. Dinner: Milch 1,5%, Strauchtomaten, Mais, Gurke (Geschält), Thunfisch, Heinz Tomato Ketchup, Naturjoghurt, REWE Blattspinat, Sieber Kochschinken, Essiggurken, Goldessa Frischkäse Balance, Roggen Knäckebrot, Dattel, Got7 Brasileiro (19,5g). Snacks/Other: Milch 1,5%, Dattel, Kohlrabi, Äpfel. more...
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steady weight
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1 to 20 of 82
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
27 Mar 21 by member: mesleo
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27 Mar 21 by member: Weta@
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27 Mar 21 by member: roswell1969
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Du kannst so MEGA stolz auf dich sein!!!!👏🤗
27 Mar 21 by member: reika82
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27 Mar 21 by member: I.Lem.
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Super Leistung! Glückwunsch!👍
27 Mar 21 by member: Gaenseliese
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wow. toll ich freu mich so sehr für dich 🎉🥳
27 Mar 21 by member: Andrasta88
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Du tolle starke schöne Frau! Alles gute für Dich.
27 Mar 21 by member: 🌈wuschelbunt.
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Immer wieder schön anzusehen, wie du dich verändert hast 👍 👍 👍 👏 👏 👏 🍀 🎉💪💐🙋♀️
27 Mar 21 by member: Tiemar
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Wahnsinn, was du geschafft hast. Und du bist so hübsch. Gratulation zu dem Erfolg 💪👌🙏
27 Mar 21 by member: Tussi1970
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wow einfach nur wow meine Krankenkasse zahlt es zum zweiten Mal nicht !!! dabei habe ich genau deswegen wieder zugenommen weil sie abgelehnt haben davor weil sie mir meine Therapie abgelehnt haben 😱 jetzt habe ich bald am Ziel um die minus 60kg und dann zahlt sie wurde nichts nicht Mal anteilig 😲 bei welcher KK bist du ?
27 Mar 21 by member: Jul-chen
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Hammer... was für ein Erfolg ‼️
27 Mar 21 by member: Karina 2606
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27 Mar 21 by member: sk.17
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Wahnsinn wie toll du aussiehst! 👍😍
Und so brav durchgehalten.....einfach grandios.
Unbedingt weitermachen und halten.
Wunderschöne Lady! 👍
Und "Danke" für die Fotos!
Das ist pure Motivation. 👍💖
27 Mar 21 by member: Abraxsa
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27 Mar 21 by member: stefan1009
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Вот это дааа👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻как так смогли?в чем секрет?поделитесь🙏🏻🔥😍
27 Mar 21 by member: irkapost0803
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wow, das ist eine Veränderung!
du kannst so unglaublich stolz auf dich sein , was du geschafft hast.
tolles Vorbild für viele andere💛🧡
27 Mar 21 by member: myna13
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Ist der pure Wahnsinn. Danke für diese Motivation. Meine Hochachtung.👏👏👏
27 Mar 21 by member: melinalauratine
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@Jul-chen Ich bin bei der AOK BW. Ja ist ja leider wie ein Glücksspiel, ob man die WHO bewilligt bekommt. Ich hatte aber von Anfang an auch Geld gespart um im Notfall auch die OPs selbst bezahlen zu können. Ich wollte mich nie von der Bewilligung der KK abhängig zu machen.
Ich wünsche dir viel Glück! Hoffentlich bekommst du die Bewilligung noch.
27 Mar 21 by member: piccoAngel
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Respekt 👍👍👍hoffentlich schaff ich es auch 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️
27 Mar 21 by member: guel91
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