Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
215.6 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2021:
|
2617 kcal
|
Fat: 81.28g | Prot: 157.11g | Carb: 318.61g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Lunch: Спартак Шоколад Горький 72%, Зеленое Яблоко, Фрикадельки со свекольным соком 2021-01-17, Шебекинские Спирали. Dinner: Призма Яблоко Зеленое, Каравай Хлеб Черный Столовый, Яйцо, Сало, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 72%, АО Тандер Яблоко, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
|
2649 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wov2004's weight history
|