Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
134.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2021:
|
2147 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 144.81g | Carb: 240.22g.
Breakfast: Перекресток Коса Маковая, Domino’s Pizza Пицца Карамельный Ананас , Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ударница Зефир Шармель, Ашан Апельсин, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Dinner: То, Что Надо! Фундук, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Myprotein Omega 3, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Авокадо , Маркет Перекресток Грибной Бочонок, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|