Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 116.02g | Carb: 127.64g.
Breakfast: Кофе, Чай, Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь по-Корейски. Lunch: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Солянка Сборная Мясная, Джемы и Варенья, Красное Яблоко, Сельдь Соленая, Ложкарев Пельмени из Говядины. Dinner: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
margoq8's weight history
|