Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
175.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2021:
|
1696 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 75.22g | Carb: 184.82g.
Breakfast: Карат Сливочный Сыр Violette , Хлебопек Хлеб Литовский. Lunch: Магнит Банан, Котлеты свиные, Запеченный или Жареный Лосось, Макароны Отварные. Dinner: Фундук Фундук, Пряники, Семга Запеченная, Масло Подсолнечное, Картошка Вареная, Голден Яблоко . more...
|
|
2072 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 27 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mamzelkaalena's weight history
|