Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
104.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 101.91g | Carb: 183.08g.
Breakfast: Пп Сметанник Мой, Миндаль Миндаль, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хурма, Danone Творог Мягкий 5%, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Гринагро Сметана 10%, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, ISKA Фасоль Красная, Роллтон Лапша Яичная Классическая , Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Сахар, Морковь, Банановая гранола, Домик в деревне Сметана 15%, Груша, Пп Сметанник Мой, Простоквашино Кефир 1%, Творог 5%, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Националь Кокосовая Стружка. Snacks/Other: Фрутоняня Сок Мультифруктовый, Магнит Банан, Магнит Хурма. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaaa_fx's weight history
|