Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
107.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2021:
|
2869 kcal
|
Fat: 100.75g | Prot: 172.98g | Carb: 313.45g.
Breakfast: Nestle Хлопья Honey Nut, Миндальное Молоко, Миндальное Молоко, Куриное Филе с Овощами, Яблоко, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Килия Творог 5%, АТБ Банан, Куриное Филе с Овощами. Dinner: Апельсин, Яблоко Голден, Минтай Жареный, Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Колбаса Домашняя, Орехи Кешью, Миндаль, Nutrend Протеиновый Батончик Excelent . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RuslanaHilpert's weight history
|