Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
216.3 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2021:
|
2692 kcal
|
Fat: 94.62g | Prot: 167.02g | Carb: 298.22g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Свежая Марка Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Щи 2021-03-20. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Щи 2021-03-20, Фрикадельки куриные с рисом 2021-01-13. Dinner: Щи 2021-03-20, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Дикси Мандарины, Шоколад, Красный Октябрь Какао Порошок, Первым Делом Творог Обезжиренный, Яблоко, Голден Яблоко, Мандарины. more...
|
|
2606 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 4 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wov2004's weight history
|