Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
159.6 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2021:
|
1683 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 110.93g | Carb: 199.12g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Мёд, Яйцо, METRO Бекон Сырокопченый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Грудка Индейки, Ашан Перец Рамиро, Barilla Bavette N.13, De Cecco Оливковое Масло, Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Иван-Поле Соус Терияки. Dinner: De Cecco Оливковое Масло, Помидор Соленый, Спаржа, Хек Отварной. Snacks/Other: Мёд, Ашан Гранат, Магнит Банан. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иванеева's weight history
|