Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
132.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2021:
|
2147 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 162.06g | Carb: 228.08g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Кантата Шоколад Молочный без Сахара, Leibniz Minis Butter, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Leibniz Minis Butter, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, ВкусВилл Баба Ромовая, Избенка Страчателла, Магнит Помидоры Черри, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|