Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
134.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2021:
|
2132 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 163.37g | Carb: 227.87g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Юбилейное Печенье Традиционное, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Яблоко Зеленое, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Parmalat Молоко 0,5%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мираторг Блины с Мясом, Перекресток Шницель Куриный Рубленый, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|