Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
135.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2021:
|
1675 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 153.24g | Carb: 164.90g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе. Dinner: Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, От Мартина Семечки Отборные, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Ашан Апельсин. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|