Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
177.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2021:
|
1904 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 175.24g | Carb: 142.17g.
Breakfast: Верность Качеству Горький Шоколад 99%. Second Breakfast: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Лента Картофель Айдахо, Умное Решение Сыр Лёгкий , Дары Мира Лаваш Тонкий, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Afternoon Tea: Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Каждый День Компотная Смесь. Supper: Рис Отварной, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Салат Овощной, Уха, Teos Йогурт Греческий 2%, Чеснок. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|