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Ist ja nichts neues 🤪 hin und her und hin und her...
Habe es endlich mal geschafft, meine Waage auf mich einzustellen, Ergebnis:
F: 37,7%
W: 44,3%
Nun ja, es gibt noch einiges zu tun 💪😃
Wünsche euch einen bezaubernden Donnerstag 💪🌞😃🌻
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175.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 March 2021:
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1340 kcal
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Fat: 27.97g | Prot: 75.93g | Carb: 193.80g.
Lunch: Buko India, Porree, Blumenkohl, Brokkoli, Süßkartoffel, Möhren, Bio Dinkel-Vollkornspiralen. Dinner: Alnatura Erdnussmus, K-Bio Agavendicksaft, Rosinen, TiP Magerquark, Bio Dinkel-Vollkornspiralen. more...
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gaining 3.1 lb a week
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