Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
133.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2021:
|
2152 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 147.85g | Carb: 281.14g.
Breakfast: Магнит Банан, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: ВкусВилл Мюсли с Бельгийским Шоколадом, Юбилейное Печенье Традиционное, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Dinner: Ашан Апельсин , Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Milky Way Minis, Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Barilla Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Corniche Snow White Mega Marshmallows, Перекресток Авокадо, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|