Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
144.4 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2021:
|
1809 kcal
|
Fat: 67.30g | Prot: 128.61g | Carb: 162.75g.
Breakfast: Коломчаночка Пастила Лимонная с Тыквой, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Оладьи на Кефире, Zero Джем Клубничный, Lactica Йогурт Греческий 4%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Оладьи на Кефире, Lactica Греческий Йогурт, Zero Джем Вишня, Краснобор Стейк из Индейки в Медово-Горчичном Маринаде, Призма Овощное Рагу. Dinner: Коломчаночка Пастила Лимонная с Тыквой, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кальмар Отварной, Перекресток Сухари Панировочные, Макфа Пшеничная Мука, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lazy_Lace's weight history
|