Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
134.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2021:
|
2148 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 152.12g | Carb: 293.29g.
Breakfast: Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ударница Зефир Новый Клюквенный, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Dinner: Яблоко Зеленое, Юбилейное Печенье Традиционное, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Помидоры Черри, Перекресток Авокадо , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. Snacks/Other: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Corniche Snow White Mega Marshmallows, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Иван-Поле Конфитюр Вишня. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|