Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
140.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2021:
|
1569 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 113.29g | Carb: 127.25g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Гарнец Мука Кукурузная, Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Шадринск Молоко 7,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Замяском Пельмени Нежные, Мистраль Смесь Чечевицы для Супов и Гарниров, Магнит Яблоко, Кубаночка Зелёный Горошек, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Слобода Масло Подсолнечное, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Пражский. Dinner: Яйцо Куриное, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Юргамышские Колбасы Холодец по Домашнему, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Sporty Печенье Молочный Шоколад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила7887's weight history
|