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Nachdem ich gestern fast nur den Smoothie mit Haferflocken aus meiner aufgeräumten Truhe gegessen habe, musste heute eigentlich auch was runter gehen. Hätte ruhig mehr sein können🙈😅
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200.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 February 2021:
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1593 kcal
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Fat: 70.99g | Prot: 119.31g | Carb: 122.55g.
Breakfast: Schär Spekulatius, Milbona Gouda Mittelalt, Milsani Deutsche Markenbutter, Finest Bakery Countryknäcke, Crownfield Zarte Haferflocken , Pflaumen, Limette, Birnen, Pflaumen, Clementinen, Blumenkohl (Gefroren), Aldi Rote Paprika, Banane, Limette, Birnen, Clementinen, Lidl Protein Bar, Blumenkohl (Gefroren), Aldi Rote Paprika, Banane, Limette, Birnen, Pflaumen, Clementinen, Blumenkohl (Gefroren), Aldi Rote Paprika, Banane. Lunch: Harzer Harzer Käse, Milbona Schlagsahne, Kania Delikatess Mayonnaise, Rapsöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Bratensoße, Champignons, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Dinner: Aldi Rote Paprika, Blumenkohl (Gefroren), Clementinen, Pflaumen, Birnen, Limette, Banane, Aldi Rote Paprika, Banane, Limette, Birnen, Pflaumen, Clementinen, Blumenkohl (Gefroren), Banane, Crownfield Choco Moons, Limette, Birnen, Pflaumen, Clementinen, Blumenkohl (Gefroren), Aldi Rote Paprika, Dulano Rostbratwurst. Snacks/Other: Mister Choc Toffee&Nuts. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Das große ist mir lieber, aber dann müsste ich mich vermutlich wirklich mit zwei Salatblättchen begnügen 😅 dann lieber Kleinvieh 😂👍
24 Feb 21 by member: anlicaal
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Das kenne ich 😂 allerdings wenn ich ehrlich bin, weiß ich schon wo‘s im Normalfall dran hapert - zum einen Dank Corona schön Zuhause, ansonsten renne ich als Kellner schon täglich meine 20.000 Schritte, zum anderen kann ich leider immer weiter essen...auch wenn ich schon pappsatt bin🙈 daher nehme ich auch beim arbeiten nicht unbedingt ab🙆🏻♀️
Hier bin ich bis jetzt - toi toi toi - eisern und esse wirklich nur bis 1600 Kalorien. Warten wir ab und fasten weiter in der Hoffnung, dass auch der Magen etwas schrumpft💪😃
24 Feb 21 by member: anlicaal
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