Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
175.7 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 101.65g | Prot: 102.87g | Carb: 54.66g.
Lunch: Чеснок, Elpis Масло Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе, Джюгас Сыр, Fitaki Сыр Фета, Horeca Select Водоросли Вакаме, ВкусВилл Проростки Гороха Зеленого , Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Помидоры Черри, Пятерочка Лук Красный, Rapunzel Шоколад 85% Какао, Перекресток Киви Голд. Dinner: Rapunzel Шоколад 85% Какао, Свинина Отварная, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Джюгас Сыр, ВкусВилл Проростки Гороха Зеленого , Зеленый Листовой Салат, Santa Maria Green Jalapeño , Galbani Сыр Моцарелла, Fornagia Рикотта, Siera Nams Чеддер Красный, Elpis Масло Авокадо, Джюгас Сыр, Баклажан, Ашан Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец, Красный Лук, Говяжий Фарш, Пятерочка Лук Репчатый. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|