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Es war einmal vor langer langer Zeit... 😂
Es ist Jahre her, dass ich vorne eine 7 stehen hatte und heute ist es wieder soweit 💃💃💪💪😃😃
Es ist ein tolles Gefühl, ich freue mich riesig 💃😃 Und es motiviert unglaublich weiterzumachen 💪💪
Wünsche euch einen schönen Samstag 😊🌻
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176.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 February 2021:
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1298 kcal
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Fat: 38.35g | Prot: 116.29g | Carb: 121.15g.
Breakfast: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Arla Dofino Rahmkäse mit Dill, Zwergenwiese Kräuter-Tomate Streich, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Zwergenwiese Meerrettich Streich , Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Magerquark, Filinchen Vollkorn. Dinner: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Rama Cremefine 7%, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Innenbrustfilet, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Rote Paprika, Aubergine, Zucchini. more...
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losing 1.5 lb a week
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