Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
183.0 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2021:
|
4303 kcal
|
Fat: 138.48g | Prot: 121.34g | Carb: 671.24g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Красный Октябрь Ореховая Роща, Курага, Курага, Курага, Яшкино Крекер с Кунжутом, Красный Октябрь Ореховая Роща, Яшкино Крекер с Кунжутом, Яшкино Крекер с Кунжутом, Orion Crack It Кокосовый, Orion Crack It Кокосовый, Яшкино Крекер с Кунжутом, Красный Октябрь Ореховая Роща, Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Крымхлеб Пирожок с Картошкой, Каравай Хлеб Дарницкий. Dinner: Брест Литовск Сметана 15%, Брест Литовск Сметана 15%, Фермерский Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Главсуп Борщ с Курицей. more...
|
|
2032 kcal
|
Activities & Exercise:
Jumping Jacks (Star Jumps) - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lisitskajaa's weight history
|