Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
104.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 113.81g | Carb: 104.71g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный), Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Кабачок, Hortex Капуста Брокколи , Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Сырок "Белочка", Хуторок Солнышкино Мед , Орехи Кешью, Сухие Семена Чиа, Kultlab Арахисовая Паста Классическая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Банан, От Палыча Салат из Курицы с Фасолью, Кизил. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaaa_fx's weight history
|