Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
144.4 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2021:
|
1607 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 136.90g | Carb: 115.60g.
Breakfast: Bonfesto Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Prime Kraft Коллаген, Fit Active Ice Cream Syrup, Каша гречневая на молоководе. Lunch: Овсяное печенье, Unagrande Сыр Caciocavallo, Магнит Морковь Вареная, Магнит Курица Гриль. Dinner: Магнит Курица Гриль, Магнит Морковь Вареная, Луговая Свежесть Сыр Легенды Кавказа Копченый, Овсяное печенье. Snacks/Other: Do4a Lab Мицелярный Казеин. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galka Klipert's weight history
|