Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
142.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2021:
|
1930 kcal
|
Fat: 95.47g | Prot: 94.32g | Carb: 205.72g.
Breakfast: Салями, Кофе с Сахаром, Активия Йогурт, Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Бутерброд с Маслом. Lunch: Окей Лазанья с Мясом . Dinner: Молоко, Хлеб Черный, Смешанные Орехи, Тунец в Масле (Консервы), Айдиго Паприка. Snacks/Other: Шоколад, Клементины, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Konny2019's weight history
|