|
После тренировки
|
140.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 95.73g | Carb: 134.68g.
Breakfast: Леовит Каша Овсяная Абрикос, Лимон, Кофе Эспрессо. Lunch: Фабрика Качества Ветчина из Мяса Индейки, ИП Строилова Хлеб Ржаной, Лук, Яйцо, Оливковое Масло. Dinner: Пшеничная каша с тушенкой, Kuhne Уксус из Белого Вина, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, ИП Строилова Хлеб Ржаной, Фабрика Качества Ветчина из Мяса Индейки, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Solgar Омега 3-6-9. more...
|
|
1726 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|