Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
192.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2021:
|
2108 kcal
|
Fat: 100.28g | Prot: 91.79g | Carb: 218.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыктывкархлеб Пирог Слоеный с Творогом , Вязанка Сосиски Молочные , Жареное Яйцо. Lunch: Взбитые Сливки (под Давлением), Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Российский, Макароны Отварные, Индейка Отварная, Борщ. Dinner: Кофе, Курага, Жареная Картошка, Кофе с Молоком, Hello, Foody! Мюсли, Сыктывкархлеб Пирог Слоеный с Творогом , Жареная Картошка, Гурман Лещ Горячего Копчения . Snacks/Other: Клубника, Кофе с Молоком, Жареная Картошка, Домашняя Кухня Тыква на Пару. more...
|
|
2293 kcal
|
Activities & Exercise:
ходьба на лыжах - 20 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KanonaDK's weight history
|