Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2013
|
225.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2013:
|
2034 kcal
|
Fat: 79.03g | Prot: 127.72g | Carb: 213.29g.
Breakfast: Каша Овсяная на Молоке и Воде, Гренки. Lunch: Кофе с Молоком, Мандарин, Помидоры, Макароны Отварные, Котлета Куриная, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Кофе с Молоком, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Яичный Омлет, Каждый День Икра из Баклажанов. Snacks/Other: Чернослив, Агуша Творог Детский Фруктовый, Красная Цена Творог Обезжиренный. more...
|
|
2503 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Paul7733's weight history
|