Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
153.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2021:
|
1385 kcal
|
Fat: 113.90g | Prot: 72.88g | Carb: 11.66g.
Breakfast: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Масло, Шпинат. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жаркое из Свинины, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Грабли Селедка Малосольная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
osafonkina's weight history
|