Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
182.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2021:
|
1759 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 126.65g | Carb: 201.99g.
Breakfast: Сушеная Клюква, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Vici Лосось Слабосоленый. Dinner: Филе Индейки, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Vici Лосось Слабосоленый, Изюм, Сало, Гречка, Soko Grande Гаспачо. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Buhanov's weight history
|