Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
157.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 90.33g | Prot: 113.34g | Carb: 34.36g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр 9%, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе, Сливочное Масло, Сельская Новь Яйца Куриные. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Кофе с Молоком, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ягоды, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Творожная Запеканка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valentina.ratnikova's weight history
|