Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
124.6 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2021:
|
1417 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 146.10g | Carb: 93.74g.
Breakfast: Подворье Тунец Холодного Копчения, ВкусВилл Белок Яичный, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Гречка Зелёная, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. Dinner: Иней Окорок Юбилейный , Подворье Тунец Холодного Копчения, Помидоры, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Бургер Кинг Латте без Сахара, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. more...
|
losing 37.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|