68,150 приложение советует убрать 500 к из рациона ,чтобы похудеть
|
150.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2021:
|
1149 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 75.41g | Carb: 85.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе, Вода. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Крылышки с Кожей, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидор Запеченный, Приготовленный Лук, Морковь, Вешенки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мандарины, Orion Чокопай, Кофе, Яблоко, ВкусВилл Грудинка Соленая, Борщ со Свининой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|