Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
131.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2021:
|
2053 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 165.91g | Carb: 194.12g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, НОЛЬКАЛОРИЙ Наполеон, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, НОЛЬКАЛОРИЙ Прага, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Dinner: 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Barilla Макароны Отварные, От Мартина Семечки Отборные, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Перекресток Авокадо, Помидоры Черри, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|