zimnayaa's Journal, 02 February 2021

211.9 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 34.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1269 kcal

Fat: 66.58g | Prot: 61.45g | Carb: 109.77g.   Breakfast: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Жареное Яйцо. Lunch: Алые Паруса Блинчики с Говяжьим Сердцем, Алые Паруса Сельдь под Шубой. Dinner: Алые Паруса Сельдь под Шубой, Алые Паруса Блинчики с Говяжьим Сердцем. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое. more...

2457 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...