Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
132.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2021:
|
2099 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 139.37g | Carb: 228.67g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Борщ Украинский. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Corniche Snow White Mega Marshmallows, Магнит Авокадо, Избенка Страчателла, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Помидоры Черри, Белогорье Крекер Вкусный Улов с Маком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|